Smażony ryż z owocami pitai
Przepis na smażony ryż z pitają ze zdjęciami, w sumie 14 kroków. Składniki
Przygotowanie
- 01
Krok 1
żywność
- 02
Krok 2
Wyjmij miąższ smoczego owocu łyżką
- 03
Krok 3
Skórka z owocu pitai do późniejszego wykorzystania
- 04
Krok 4
Smoczy owoc pokrojony w kawałki
- 05
Krok 5
Ubić jajka
- 06
Krok 6
Obierz i pokrój luffę na kawałki
- 07
Krok 7
Rozgrzej patelnię i wlej odpowiednią ilość oleju z awokado.
- 08
Krok 8
Wlej mieszankę jajeczną i szybko wymieszaj, aby ją rozdrobnić.
- 09
Krok 9
Smażyć, aż masa częściowo się zetnie, następnie wyjąć i odstawić.
- 10
Krok 10
Dodaj ponownie olej do patelni, dodaj luffę i smaż przez dwie minuty.
- 11
Krok 11
Dodaj ryż i smaż równomiernie.
- 12
Krok 12
Następnie dodaj jajka i smaż (w przypadku dzieci powyżej pierwszego roku życia zaleca się dodanie odrobiny soli).
- 13
Krok 13
Przed podaniem dodać pitaję i dobrze wymieszać.
- 14
Krok 14
Na koniec posyp sproszkowanymi orzechami włoskimi, aby uzupełnić wapń, poprawić zdrowie mózgu i wzmocnić aromat.
Wartości odżywcze
Wartości odżywcze tego przepisu nie zostały jeszcze obliczone.