セロリとグルテンの炒め物

作り方

1. 01

   手順 1

   後で使用するために材料を準備しておく。

   

2. 02

   手順 2

   セロリをよく洗い、切り分けます。

   

3. 03

   手順 3

   ピーマンをよく洗い、細切りにする。ニンニクも薄切りにする。

   

4. 04

   手順 4

   グルテンを水で洗い、細切りにする。玉ねぎも同様に細切りにする。

   

5. 05

   手順 5

   フライパンに油を熱し、ニンニクと玉ねぎを加えて香りが立つまで炒める。

   

6. 06

   手順 6

   セロリを加えて数分間炒める。

   

7. 07

   手順 7

   グルテンとピーマンを加えて一緒に炒める。

   

8. 08

   手順 8

   塩と薄口醤油を加え、全体を均一に炒め、軽く煮込んでから盛り付ける。