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中国 • 野菜・きのこ
人参とインゲン豆の炒め物
人参とインゲン豆の炒め物の作り方：全14ステップ。材料を準備します。
下準備—
調理—
人数—
作り方
- 01
手順 1
材料を準備する
- 02
手順 2
ニンジンを皮をむき、細切りにする。
- 03
手順 3
インゲン豆の上下の端を切り落とし、切り分けてから洗う。
- 04
手順 4
洗ったインゲン豆の水を切ります。
- 05
手順 5
鍋に水を入れて沸騰させ、そこにインゲン豆を加える。
- 06
手順 6
インゲン豆を5分間茹で、皿に移して脇に置いておく。
- 07
手順 7
鍋に植物油を注ぎ、油が温まったらニンジンを加える。
- 08
手順 8
ニンジンを炒める
- 09
手順 9
約1分後、インゲン豆を加えてください。
- 10
手順 10
一緒に炒める
- 11
手順 11
インゲン豆を香りが立つまで炒め、適量の水を加える。
- 12
手順 12
適量の塩を加え、均一に炒める。
- 13
手順 13
味が馴染んだら、皿に移す。
- 14
手順 14
ニンジンとインゲンの炒め物が完成しました！
栄養
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出典: ユーザー提供の xiangha.csv