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Chine • Légumes

Carottes et haricots verts sautés

Comment préparer des carottes et des haricots verts sautés : 14 étapes au total. Préparez les ingrédients.

Salé
Préparation—
Cuisson—
Portions—
Carottes et haricots verts sautés
Photo d’étape issue du fichier xiangha.csv fourni par l’utilisateur ; l’auteur d’origine n’a pas été indiqué.

Préparation

  1. 01

    Étape 1

    Préparer les ingrédients

    Étape 1
  2. 02

    Étape 2

    Épluchez les carottes et coupez-les en bâtonnets.

    Étape 2
  3. 03

    Étape 3

    Retirez les extrémités des haricots verts, coupez-les en tronçons et lavez-les.

    Étape 3
  4. 04

    Étape 4

    Égouttez les haricots verts lavés.

    Étape 4
  5. 05

    Étape 5

    Versez de l'eau dans une casserole et portez-la à ébullition, puis ajoutez les haricots verts.

    Étape 5
  6. 06

    Étape 6

    Faites bouillir les haricots verts pendant cinq minutes, puis transférez-les dans une assiette et réservez.

    Étape 6
  7. 07

    Étape 7

    Versez un peu d'huile végétale dans une casserole, et une fois l'huile chaude, ajoutez les carottes.

    Étape 7
  8. 08

    Étape 8

    Faites sauter les carottes

    Étape 8
  9. 09

    Étape 9

    Ajoutez les haricots verts après environ 1 minute.

    Étape 9
  10. 10

    Étape 10

    Sauter ensemble

    Étape 10
  11. 11

    Étape 11

    Faites sauter les haricots verts jusqu'à ce qu'ils soient parfumés, puis ajoutez la quantité d'eau appropriée.

    Étape 11
  12. 12

    Étape 12

    Ajoutez une quantité appropriée de sel et faites revenir uniformément.

    Étape 12
  13. 13

    Étape 13

    Une fois les saveurs bien mélangées, transférez dans une assiette.

    Étape 13
  14. 14

    Étape 14

    Les carottes et les haricots verts sautés sont prêts à être servis !

    Étape 14

Nutrition

Les valeurs nutritionnelles de cette recette n’ont pas encore été calculées.

Source: Fichier xiangha.csv fourni par l’utilisateur