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中国 • パン・パンケーキ
野菜とエビの卵パンケーキ
野菜、エビ、卵のパンケーキのレシピ（写真付き、全9ステップ）。材料：じゃがいも、ブロッコリー、エビ、卵。
下準備—
調理—
人数—
作り方
- 01
手順 1
材料を準備します：ジャガイモ、ブロッコリー、エビ、卵
- 02
手順 2
エビの背わたを取り除き、洗ってから切り分け、調理して脇に置いておく。
- 03
手順 3
ブロッコリーをさっと湯通しして脇に置いておく。
- 04
手順 4
じゃがいもを小さめの四角形に切り、火が通るまで蒸し、脇に置いておく。
- 05
手順 5
卵を溶きほぐす
- 06
手順 6
鍋にアボカドオイルを注ぎます
- 07
手順 7
エビ、ジャガイモのスライス、ブロッコリーを鍋の底に均等に並べます。
- 08
手順 8
次に卵液を注ぎ入れ、火が通るまで焼く。
- 09
手順 9
切り分けて、お皿に盛り付けて、OK
栄養
このレシピの栄養量はまだ計算されていません。
出典: ユーザー提供の xiangha.csv