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巧みに組み合わせた山菜

美味しい野生野菜サラダの作り方を写真付きでステップ10解説します。まずは完成品の写真をご覧ください。

塩味
下準備—
調理—
人数—
巧みに組み合わせた山菜
手順写真はユーザー提供の xiangha.csv に基づきます。元の作者名は記載されていません。

作り方

  1. 01

    手順 1

    完成品の写真はこちらです。

    手順 1
  2. 02

    手順 2

    湯通しした山菜を刻んで脇に置いておく。

    手順 2
  3. 03

    手順 3

    青唐辛子と赤唐辛子は(辛味成分を取り除いた後)細かく刻み、ニンニクはみじん切りにする。

    手順 3
  4. 04

    手順 4

    フライパンに冷たい油を入れ、炒め物をする時よりも多めに油をひいて熱する。

    手順 4
  5. 05

    手順 5

    油を沸騰するまで熱し、刻んだピーマン(緑と赤)とみじん切りにしたニンニクを加えて香りが立つまで炒める。オイスターソース、薄口醤油、酢を適量加える。

    手順 5
  6. 06

    手順 6

    均一に炒めてください。(その方はラー油が食べられないので、ラー油は加えませんでした。)

    手順 6
  7. 07

    手順 7

    山菜を加えて、全体に均一に炒める。

    手順 7
  8. 08

    手順 8

    適量のチキンブイヨンを加える。

    手順 8
  9. 09

    手順 9

    混ぜ合わせたものをボウルに注ぎ、よくかき混ぜる。

    手順 9
  10. 10

    手順 10

    お皿に盛られて出てきて、味もなかなか美味しい。

    手順 10

栄養

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出典: ユーザー提供の xiangha.csv