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China • Eier und Tofu

Omelett aus grünen Bohnen

So bereiten Sie ein Omelett aus grünen Bohnen und Ei zu: Insgesamt 5 Schritte. Entfernen Sie die Fäden von den grünen Bohnen, waschen Sie sie und schneiden Sie sie anschließend in Streifen.

Herzhaft
Vorbereitung—
Kochen—
Portionen—
Omelett aus grünen Bohnen
Schrittfoto aus der vom Nutzer bereitgestellten xiangha.csv; der ursprüngliche Urheber wurde nicht angegeben.

Zubereitung

  1. 01

    Schritt 1

    Entfernen Sie die Fäden von den grünen Bohnen, waschen Sie sie und zerkleinern Sie sie anschließend.

    Schritt 1
  2. 02

    Schritt 2

    Etwas Öl in einem Wok erhitzen, die zerkleinerten grünen Bohnen, etwas Salz und Hühnerbrühe hinzufügen und unter Rühren braten, bis sie gar sind.

    Schritt 2
  3. 03

    Schritt 3

    Die gebratenen grünen Bohnen in eine kleine, beschichtete Pfanne geben, gleichmäßig verteilen, die Hitze reduzieren und die verquirlten Eier dazugeben.

    Schritt 3
  4. 04

    Schritt 4

    Braten, bis die Eimasse gestockt und auf beiden Seiten goldbraun ist.

    Schritt 4
  5. 05

    Schritt 5

    Bild des fertigen Produkts

    Schritt 5

Nährwerte

Die Nährwerte für dieses Rezept wurden noch nicht berechnet.

Quelle: Vom Nutzer bereitgestellte xiangha.csv