人参八宝粥 不上火的人参吃法

制作步骤

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   步骤 1

   准备好所有食材

   

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   步骤 2

   用软布洗净鲜人参泥土，清洗、炖煮时忌铁器

   

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   步骤 3

   用不锈钢刀把人参切段（切段，人参易出味，但不喜欢吃人参粒的朋友，也可以整条放入，只要炖煮时间够长即可）

   

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   步骤 4

   所有食材洗净，浸泡1小时（提前浸泡，可以让豆子炖煮后口感更绵软）

   

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   步骤 5

   放入电饭锅，选择煲粥模式，自动炖煮至完成，加冰糖调味即可