คำแปลอัตโนมัติดูต้นฉบับ ↗
จีน • สูตรอาหารอื่น ๆ

บรอกโคลีกระเทียมโฮมเมด

สูตรบรอกโคลีผัดกระเทียมโฮมเมด (พร้อมรูปภาพ 7 ขั้นตอน): เด็ดก้านบรอกโคลีออก หั่นเป็นชิ้นเล็กๆ แล้วล้างให้สะอาด

รสเค็ม
เตรียม—
ปรุง—
จำนวนที่เสิร์ฟ—
บรอกโคลีกระเทียมโฮมเมด
ภาพขั้นตอนจากไฟล์ xiangha.csv ที่ผู้ใช้จัดให้ โดยไม่ได้ระบุผู้สร้างภาพต้นฉบับ

วิธีทำ

  1. 01

    ขั้นตอน 1

    เด็ดก้านบรอกโคลีออก หั่นเป็นชิ้นเล็กๆ แล้วล้างให้สะอาด

    ขั้นตอน 1
  2. 02

    ขั้นตอน 2

    สับกระเทียมให้ละเอียดแล้วพักไว้

    ขั้นตอน 2
  3. 03

    ขั้นตอน 3

    เตรียมหม้อและลวกบรอกโคลีเพื่อขจัดรสชาติดิบออกไป

    ขั้นตอน 3
  4. 04

    ขั้นตอน 4

    ใส่กระเทียมสับลงในชาม เติมพริกไทยขาวป่น ผงเครื่องเทศสิบสามชนิด ซอสหอยนางรม และซีอิ๊วขาว แล้วเติมน้ำเล็กน้อยเพื่อทำเป็นซอส (ไม่ต้องเติมเกลือ)

    ขั้นตอน 4
  5. 05

    ขั้นตอน 5

    เตรียมกระทะ ใส่น้ำมันเล็กน้อย แล้วผัดบรอกโคลีเมื่อน้ำมันร้อน

    ขั้นตอน 5
  6. 06

    ขั้นตอน 6

    เทซอสลงไปแล้วผัดให้เข้ากันดี เคี่ยวซอสด้วยไฟแรงจนข้นขึ้น

    ขั้นตอน 6
  7. 07

    ขั้นตอน 7

    ยกลงจากเตา

    ขั้นตอน 7

โภชนาการ

ยังไม่ได้คำนวณข้อมูลโภชนาการของสูตรนี้

แหล่งที่มา: ไฟล์ xiangha.csv ที่ผู้ใช้จัดให้