Bolo de Frango com Espinafre e Abóbora
Receita de Bolo de Ovos com Abóbora e Espinafre (com fotos, 8 passos). Ingredientes: Abóbora, espinafre, ovos, óleo de abacate, gergelim preto e farinha de nozes.
Preparo
- 01
Etapa 1
Prepare os ingredientes: abóbora, espinafre, ovos, óleo de abacate, gergelim preto e farinha de nozes.
- 02
Etapa 2
Abóbora sem sementes, fatiada e cozida no vapor.
- 03
Etapa 3
Branqueie o espinafre e pique-o finamente.
- 04
Etapa 4
Depois que a abóbora estiver cozida, amasse-a até formar um purê.
- 05
Etapa 5
Bata os ovos e reserve.
- 06
Etapa 6
Misture o purê de abóbora, o espinafre picado e a farinha de gergelim preto e nozes com a mistura de ovos até obter uma mistura homogênea.
- 07
Etapa 7
Unte a forma com óleo de abacate, despeje a mistura de ovos e cozinhe no vapor por 12 minutos.
- 08
Etapa 8
O bolo de abóbora e espinafre está pronto!
Nutrição
Os valores nutricionais desta receita ainda não foram calculados.