Kleurrijke groenten en garnalen
Kleurrijk recept met groenten en garnalen ( 11 stappen in totaal)
Bereiding
- 01
Stap 1
Garnaal
- 02
Stap 2
Verwijder de kop en de staart, pel het velletje eraf zodat alleen het garnalenvlees overblijft, en verwijder het darmkanaal.
- 03
Stap 3
Snijd in stukken, voeg oestersaus en lichte sojasaus toe.
- 04
Stap 4
Voeg plakjes gember en stukjes lente-ui toe, roer goed door en laat vijftien minuten marineren.
- 05
Stap 5
Snijd de wortels in blokjes, verdeel de broccoli in kleine roosjes en was ze; blancheer ze apart in kokend water.
- 06
Stap 6
Bereid een pan voor
- 07
Stap 7
Verhit de pan en voeg vervolgens koude olie toe.
- 08
Stap 8
Voeg de garnalen toe en roerbak ze kort.
- 09
Stap 9
Voeg de maïs, wortels en broccoli in die volgorde toe, roerbak alles gelijkmatig en het gerecht is klaar om te serveren.
- 10
Stap 10
Hartige, kleurrijke groenten en garnalen
- 11
Stap 11
Geniet met volle teugen van het eten.
Voedingswaarden
De voedingswaarden van dit recept zijn nog niet berekend.