油を使わないエアフライヤーチキンカツ

作り方

1. 01

   手順 1

   鶏むね肉を包丁の背で叩いて柔らかくし、料理酒、塩、お好みの調味料で30分間マリネします（鶏肉の切り身は下に隠れています！）。

   

2. 02

   手順 2

   小麦粉をまぶした鶏むね肉のマリネ

   

3. 03

   手順 3

   溶き卵を塗る

   

4. 04

   手順 4

   パン粉をまぶす

   

5. 05

   手順 5

   最後のステップは、それをエアフライヤーに入れて、火が通るまで揚げることです。

   

6. 06

   手順 6

   完成品