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中国 • 野菜・きのこ
冷製パンプキンのヒント
冷製かぼちゃの芽サラダの作り方(写真付き、全9ステップ)。柔らかいかぼちゃの芽をひとつかみ用意します。
下準備—
調理—
人数—

作り方
- 01
手順 1
柔らかいカボチャの先端をひとつかみ用意する

- 02
手順 2
柔らかい茎の皮をむく

- 03
手順 3
短く切り、沸騰したお湯に食用油を2滴垂らし、火が通るまでさっと茹でる。

- 04
手順 4
ネギ、ニンニク、唐辛子をみじん切りにし、生姜を薄切りにして、ソースと一緒にボウルに入れる。

- 05
手順 5
ボウルに薄口醤油、熟成酢、砂糖、四川山椒油、うま味調味料、ラー油を入れ、混ぜ合わせる。

- 06
手順 6
湯通しした柔らかいカボチャの先端部分を取り除き、冷水で洗い流す。

- 07
手順 7
水を絞り出し、余分な水分を振り落とし、混合物をボウルに入れる。

- 08
手順 8
手順5で作ったソースをボウルに注ぎ、よく混ぜます。

- 09
手順 9
盛り付けたら完成です。

栄養
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出典: ユーザー提供の xiangha.csv