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中国 • 野菜・きのこ
三種の珍味の炒め物
ここでは、写真付きで炒め物三種の料理の作り方をステップ11解説します。まずは完成品の写真をご覧ください。
下準備—
調理—
人数—

作り方
- 01
手順 1
完成品の写真はこちらです。

- 02
手順 2
必要な材料(スナップエンドウ、キクラゲ、ニンジン、ニンニク)を事前に準備してください。

- 03
手順 3
お湯を沸かし、油を数滴と少量の塩を加えて、まずスナップエンドウをさっと茹でる。

- 04
手順 4
黒キクラゲもさっと湯通ししてください。

- 05
手順 5
湯通ししたスナップエンドウとキクラゲを湯から取り出し、水気を切る。

- 06
手順 6
フライパンに油を熱し、ニンニクを香りが立つまで炒める。

- 07
手順 7
ニンジンを加えて、全体が均一に混ざるまで手早く炒める。

- 08
手順 8
湯通ししたキクラゲを加え、全体に均一に炒める。

- 09
手順 9
スナップエンドウを加えて、全体に均一に炒める。

- 10
手順 10
最後に、塩大さじ1加えて、全体に均一に炒める。

- 11
手順 11
シンプルで美味しい、3種類の珍味を炒めた料理が完成しました!

栄養
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出典: ユーザー提供の xiangha.csv