中国 • 野菜・きのこ

三種の珍味の炒め物

ここでは、写真付きで炒め物三種の料理の作り方をステップ11解説します。まずは完成品の写真をご覧ください。

塩味
下準備—
調理—
人数—
三種の珍味の炒め物
手順写真はユーザー提供の xiangha.csv に基づきます。元の作者名は記載されていません。

作り方

  1. 01

    手順 1

    完成品の写真はこちらです。

    手順 1
  2. 02

    手順 2

    必要な材料(スナップエンドウ、キクラゲ、ニンジン、ニンニク)を事前に準備してください。

    手順 2
  3. 03

    手順 3

    お湯を沸かし、油を数滴と少量の塩を加えて、まずスナップエンドウをさっと茹でる。

    手順 3
  4. 04

    手順 4

    黒キクラゲもさっと湯通ししてください。

    手順 4
  5. 05

    手順 5

    湯通ししたスナップエンドウとキクラゲを湯から取り出し、水気を切る。

    手順 5
  6. 06

    手順 6

    フライパンに油を熱し、ニンニクを香りが立つまで炒める。

    手順 6
  7. 07

    手順 7

    ニンジンを加えて、全体が均一に混ざるまで手早く炒める。

    手順 7
  8. 08

    手順 8

    湯通ししたキクラゲを加え、全体に均一に炒める。

    手順 8
  9. 09

    手順 9

    スナップエンドウを加えて、全体に均一に炒める。

    手順 9
  10. 10

    手順 10

    最後に、塩大さじ1加えて、全体に均一に炒める。

    手順 10
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    手順 11

    シンプルで美味しい、3種類の珍味を炒めた料理が完成しました!

    手順 11

栄養

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出典: ユーザー提供の xiangha.csv