中国 • 野菜・きのこ

ニンニクオクラ

ニンニク風味のオクラのレシピ(写真付き、 4ステップ)。オクラを洗って水気を切ります。お皿にのせます。

塩味
下準備—
調理—
人数—
ニンニクオクラ
手順写真はユーザー提供の xiangha.csv に基づきます。元の作者名は記載されていません。

作り方

  1. 01

    手順 1

    オクラを洗い、水気を切って皿に盛ります。

    手順 1
  2. 02

    手順 2

    ニンニクをみじん切りにする。

    手順 2
  3. 03

    手順 3

    オクラに薄口醤油を小さじ3杯ほど均等にかけ、その上に炒めたみじん切りニンニクをのせます(ニンニクの炒め方は、前のニンニクエノキ茸のレシピと同じです)。

    手順 3
  4. 04

    手順 4

    蒸し器に水を入れて沸騰させ、約5分間蒸します。刻んだネギを散らして盛り付けます。

    手順 4

栄養

このレシピの栄養量はまだ計算されていません。

出典: ユーザー提供の xiangha.csv