怠け者のための朝食ダイエットビスケット

作り方

1. 01

   手順 1

   材料を準備する

   

2. 02

   手順 2

   細切りズッキーニ

   

3. 03

   手順 3

   ズッキーニから水分が出るまで、塩でマリネしてください。

   

4. 04

   手順 4

   トマトの皮をむいて千切りにする

   

5. 05

   手順 5

   刻んだトマトをズッキーニに加え、卵を割り入れてよく混ぜます。卵1では足りないと感じたので、もう1個追加しました。

   

6. 06

   手順 6

   小麦粉を加えてよく混ぜる。

   

7. 07

   手順 7

   乾燥しすぎても、水っぽくなりすぎてもいけません。

   

8. 08

   手順 8

   フライパンに油を熱し、ズッキーニとトマトのピューレを注ぎ入れる。

   

9. 09

   手順 9

   片面がきつね色になったらひっくり返し、もう片面も香ばしくなるまで揚げます。これで出来上がりです！

   

10. 10

    手順 10

    食べられる状態になりました！