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中国 • スープ
パパイヤと白キクラゲの煮込み
パパイヤと白キクラゲの煮込みレシピ、全12ステップ。材料を準備します。
下準備—
調理—
人数—
作り方
- 01
手順 1
材料を準備する
- 02
手順 2
白キクラゲが膨らむまで水に浸し、その後、細かくちぎる。
- 03
手順 3
スライスした生姜
- 04
手順 4
白キクラゲと生姜のスライスを同時に鍋に加え、強火で沸騰させたら弱火にして60分間煮込む。
- 05
手順 5
白キクラゲを煮込む際は、パパイヤを洗って皮をむき、種を取り除いて小さく切っておくと良いでしょう。
- 06
手順 6
赤ナツメとクコの実を洗い、赤ナツメの種を取り除く。
- 07
手順 7
白キクラゲを60分間煮込んだら、ナツメを加える。
- 08
手順 8
水が再び沸騰したら、パパイヤを加えてください。
- 09
手順 9
15分間煮込んだ後、クコの実を加える。
- 10
手順 10
氷砂糖を加える
- 11
手順 11
さらに3分間煮込みます！
- 12
手順 12
完成品！栄養満点で美味しい！
栄養
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出典: ユーザー提供の xiangha.csv