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Chine • Œufs et tofu

Tofu séché aux épinards

Comment préparer une salade de tofu séché et d'épinards : 15 étapes (avec photos) Lavez les épinards.

Salé
Préparation—
Cuisson—
Portions—
Tofu séché aux épinards
Photo d’étape issue du fichier xiangha.csv fourni par l’utilisateur ; l’auteur d’origine n’a pas été indiqué.

Préparation

  1. 01

    Étape 1

    Lavez les épinards

    Étape 1
  2. 02

    Étape 2

    carottes râpées

    Étape 2
  3. 03

    Étape 3

    Tofu séché coupé en lanières

    Étape 3
  4. 04

    Étape 4

    Porter de l'eau à ébullition dans une casserole, ajouter les carottes râpées et les blanchir jusqu'à ce qu'elles soient cuites, puis les retirer et les égoutter.

    Étape 4
  5. 05

    Étape 5

    Blanchir les épinards dans de l'eau bouillante.

    Étape 5
  6. 06

    Étape 6

    Épinards rincés à l'eau froide

    Étape 6
  7. 07

    Étape 7

    Égoutter et découper en sections

    Étape 7
  8. 08

    Étape 8

    Coriandre hachée

    Étape 8
  9. 09

    Étape 9

    hacher l'ail

    Étape 9
  10. 10

    Étape 10

    Mettez tous les ingrédients dans un bol et ajoutez l'huile pimentée.

    Étape 10
  11. 11

    Étape 11

    Ajouter de la sauce aux huîtres

    Étape 11
  12. 12

    Étape 12

    Saler

    Étape 12
  13. 13

    Étape 13

    Ajouter de l'huile d'arachide

    Étape 13
  14. 14

    Étape 14

    Bien mélanger

    Étape 14
  15. 15

    Étape 15

    Servir dans une assiette

    Étape 15

Nutrition

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Source: Fichier xiangha.csv fourni par l’utilisateur