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China • Gemüse
Gekochter Bio-Blumenkohl
Hier ist eine Schritt- 3 Schritt-Anleitung zum Kochen von Bio-Blumenkohl mit Bildern. Zuerst den Blumenkohl mit einer Schere in Stücke schneiden und waschen. Anschließend Frühlingszwiebeln, Ingwer und Knoblauch fein hacken.
Vorbereitung—
Kochen—
Portionen—
Zubereitung
- 01
Schritt 1
Den Blumenkohl mit einer Schere in Stücke schneiden und waschen. Frühlingszwiebeln, Ingwer und Knoblauch fein hacken.
- 02
Schritt 2
Wasser in einem Topf zum Kochen bringen, dann den gewaschenen Blumenkohl hinzufügen und 30 Sekunden blanchieren. Herausnehmen und mit kaltem Wasser abspülen.
- 03
Schritt 3
Den Blumenkohl auf einem Teller anrichten, mit gedämpfter Fischsojasauce beträufeln, mit Frühlingszwiebeln, Ingwer und Knoblauch belegen und anschließend heißes Öl darüber gießen.
Nährwerte
Die Nährwerte für dieses Rezept wurden noch nicht berechnet.
Quelle: Vom Nutzer bereitgestellte xiangha.csv