คำแปลอัตโนมัติดูต้นฉบับ ↗
ฝรั่งเศส • สลัด

สลัดถั่วเลนทิลฝรั่งเศส

ถั่วเลนทิลสีเขียวเนื้อแน่น ราดด้วยน้ำสลัดหอมแดง แครอท และมัสตาร์ด

วีแกนรสเค็ม
เตรียม15 นาที
ปรุง30 นาที
จำนวนที่เสิร์ฟ4
สลัดถั่วเลนทิลฝรั่งเศส
Category illustration (not this exact prepared recipe). Armineaghayan · CC BY-SA 4.0 · Wikimedia Commons; full source/license: /credits

วิธีทำ

  1. 01

    ขั้นตอน 1

    ล้างถั่วเลนทิลแล้วใส่ลงในหม้อพร้อมแครอท ใบกระวาน และน้ำ 1 ลิตร

  2. 02

    ขั้นตอน 2

    เคี่ยว 20 นาทีจนนุ่มแต่ยังคงรูปทรงอยู่ จาก 25 สะเด็ดน้ำและนำใบกระวานออก

  3. 03

    ขั้นตอน 3

    ผสมน้ำมัน น้ำส้มสายชู มัสตาร์ด เกลือ และพริกไทยในชามขนาดใหญ่

  4. 04

    ขั้นตอน 4

    คลุกถั่วเลนทิลอุ่นๆ กับน้ำสลัดและหอมแดง

  5. 05

    ขั้นตอน 5

    ใส่ผักชีฝรั่งลงไปคลุกเคล้า แล้วเสิร์ฟร้อนหรือเย็นก็ได้

โภชนาการ

ยังไม่ได้คำนวณข้อมูลโภชนาการของสูตรนี้

สูตรที่เรียบเรียงโดยกองบรรณาธิการ วิธีทำอาจแตกต่างกันตามภูมิภาค และยังไม่ได้ทดสอบทำอาหารโดยอิสระ

แหล่งที่มา: BestFoodBook original editorial recipe; not kitchen-tested