Смешанный салат
Вот пошаговая инструкция с фотографиями по приготовлению салата из свежих овощей и фруктов, состоящая из 10 этапов. Первый шаг — подготовить и вымыть все ингредиенты.
Приготовление
- 01
Шаг 1
Первым шагом является подготовка и мытье всех ингредиентов.
- 02
Шаг 2
Сушеный тофу, нарезанный полосками, зерна кукурузы, натертые тонкими ломтиками.
- 03
Шаг 3
Разрежьте эндивий пополам и нашинкуйте фиолетовую капусту.
- 04
Шаг 4
Чтобы избавиться от бобового запаха, бланшируйте сушеный тофу и проростки фасоли в горячей воде.
- 05
Шаг 5
Выньте из воды, слейте воду и выложите на дно тарелки.
- 06
Шаг 6
Затем добавьте фиолетовую капусту и ростки фасоли.
- 07
Шаг 7
Сверху положите цикорий.
- 08
Шаг 8
Посыпать грецкими орехами и кукурузными зернами.
- 09
Шаг 9
Смешайте все приправы в миске.
- 10
Шаг 10
Полейте сверху, затем перемешайте перед употреблением.
Пищевая ценность
Пищевая ценность этого рецепта ещё не рассчитана.