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China • Arroz

Mingau de quinoa tricolor e batata-doce roxa

Um guia passo a passo para preparar mingau de quinoa tricolor e batata-doce roxa, com 8 etapas. Prepare os ingredientes.

Salgado
Preparo—
Cozimento—
Porções—
Mingau de quinoa tricolor e batata-doce roxa
Foto de uma etapa do arquivo xiangha.csv fornecido pelo usuário; o autor original não foi informado.

Preparo

  1. 01

    Etapa 1

    Prepare os ingredientes para uso posterior.

    Etapa 1
  2. 02

    Etapa 2

    Lave bem a quinoa previamente e deixe-a de molho por uma hora, trocando a água uma vez durante esse período.

    Etapa 2
  3. 03

    Etapa 3

    Lave as tâmaras vermelhas e deixe-as de molho por 10 minutos.

    Etapa 3
  4. 04

    Etapa 4

    Descasque as batatas-doces roxas, lave-as bem e corte-as em pedaços.

    Etapa 4
  5. 05

    Etapa 5

    Coloque a quinoa, a batata-doce roxa e as tâmaras vermelhas na panela de arroz e adicione a quantidade adequada de água.

    Etapa 5
  6. 06

    Etapa 6

    Pressione o botão de mingau para programá-lo para uma hora.

    Etapa 6
  7. 07

    Etapa 7

    Cozinhe o mingau até que ele atinja uma consistência espessa.

    Etapa 7
  8. 08

    Etapa 8

    Produto final

    Etapa 8

Nutrição

Os valores nutricionais desta receita ainda não foram calculados.

Fonte: Arquivo xiangha.csv fornecido pelo usuário