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China • Carnes
Couve-flor salteada com carne
Como preparar couve-flor refogada com carne, ilustrado com fotos, 9 passos no total. Deixe a couve-flor de molho em água levemente salgada por 15 minutos e depois enxágue bem.
Preparo—
Cozimento—
Porções—
Preparo
- 01
Etapa 1
Deixe a couve-flor de molho em água levemente salgada por 15 minutos e, em seguida, enxágue bem.
- 02
Etapa 2
Escalde rapidamente em água fervente, depois retire e coloque em água fria para uso posterior.
- 03
Etapa 3
Aqueça o óleo, adicione a carne fatiada e refogue até que esteja bem misturada.
- 04
Etapa 4
Adicione as rodelas de cenoura e refogue até incorporar. Adicione o tempero cinco especiarias e as fatias de alho e refogue até incorporar.
- 05
Etapa 5
Adicione couve-flor
- 06
Etapa 6
Adicione molho de soja claro.
- 07
Etapa 7
Sal
- 08
Etapa 8
Mexa bem e está pronto.
- 09
Etapa 9
Imagem do produto final
Nutrição
Os valores nutricionais desta receita ainda não foram calculados.
Fonte: Arquivo xiangha.csv fornecido pelo usuário