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China • Legumes e verduras

Espinafre salteado

Aqui está um guia passo 7 passo com fotos para refogar espinafre. Primeiro, lave o espinafre e corte-o em pedaços adequados.

Salgado

Preparo—

Cozimento—

Porções—

Espinafre salteado — Foto de uma etapa do arquivo xiangha.csv fornecido pelo usuário; o autor original não foi informado.

Preparo

01
Etapa 1
Lave o espinafre e corte-o em pedaços adequados.
02
Etapa 2
Descasque e amasse o alho, depois pique-o.
03
Etapa 3
Adicione uma quantidade adequada de óleo de cozinha à panela.
04
Etapa 4
Adicione o alho picado e refogue até ficar perfumado.
05
Etapa 5
Adicione o espinafre e refogue até ficar macio.
06
Etapa 6
Adicione sal e refogue por cerca de 30 segundos.
07
Etapa 7
Adicione o caldo de galinha e refogue bem.

Nutrição

Os valores nutricionais desta receita ainda não foram calculados.

Fonte: Arquivo xiangha.csv fornecido pelo usuário