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中国 • 野菜・きのこ
ほうれん草の炒め物
ここでは、ほうれん草の炒め物の7写真付きでご紹介します。まず、ほうれん草を洗い、適切な大きさに切ります。
下準備—
調理—
人数—
作り方
- 01
手順 1
ほうれん草を洗い、適切な大きさに切る。
- 02
手順 2
ニンニクの皮をむき、潰してからみじん切りにする。
- 03
手順 3
鍋に適量の食用油を加える。
- 04
手順 4
みじん切りにしたニンニクを加え、香りが立つまで炒める。
- 05
手順 5
ほうれん草を加えて、柔らかくなるまで炒める。
- 06
手順 6
塩を加えて約30秒間炒める。
- 07
手順 7
鶏がらスープを加えて、全体に均一に炒める。
栄養
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出典: ユーザー提供の xiangha.csv