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China • Legumes e verduras
Espinafre salteado
Aqui está um guia passo 4 passo com fotos para refogar espinafre. Primeiro, lave bem o espinafre com água limpa e, em seguida, escalde-o em água fervente.
Preparo—
Cozimento—
Porções—
Preparo
- 01
Etapa 1
Lave bem o espinafre com água limpa e, em seguida, escalde-o em água fervente.
- 02
Etapa 2
Você também pode descascar o alho e picá-lo.
- 03
Etapa 3
Aqueça o óleo em uma panela em fogo alto, adicione o alho, tomando cuidado para não queimá-lo.
- 04
Etapa 4
Adicione o espinafre escaldado, refogue e tempere com sal a gosto.
Nutrição
Os valores nutricionais desta receita ainda não foram calculados.
Fonte: Arquivo xiangha.csv fornecido pelo usuário