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China • Gemüse
Gebratener Spinat
Hier ist eine Schritt 4 Schritt-Anleitung zum Pfannenrühren von Spinat, mit Bildern. Waschen Sie den Spinat zunächst gründlich mit klarem Wasser und blanchieren Sie ihn anschließend in kochendem Wasser.
Vorbereitung—
Kochen—
Portionen—
Zubereitung
- 01
Schritt 1
Waschen Sie den Spinat gründlich mit sauberem Wasser und blanchieren Sie ihn anschließend in kochendem Wasser.
- 02
Schritt 2
Man kann den Knoblauch auch schälen und fein hacken.
- 03
Schritt 3
Öl in einer Pfanne bei starker Hitze erhitzen, Knoblauch hinzufügen und darauf achten, dass er nicht verbrennt.
- 04
Schritt 4
Den blanchierten Spinat dazugeben, kurz anbraten und mit Salz abschmecken.
Nährwerte
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Quelle: Vom Nutzer bereitgestellte xiangha.csv