체중 감량 및 습기 제거 ~ 얼음 설탕 여주

조리 방법

1. 01

   단계 1

   여주를 깨끗이 씻었습니다.

   

2. 02

   단계 2

   껍질을 얇게 썰어 접시에 담아 놓으세요.

   

3. 03

   단계 3

   각설탕을 준비하여 접시에 직접 넣으세요 (설탕은 기호에 따라 조절하세요).

   

4. 04

   단계 4

   여주가 완전히 잠길 정도로 끓는 물을 부으세요.

   

5. 05

   단계 5

   랩으로 덮고 끓는 물 위에 올려 약 8 분간 쪄주세요.

   

6. 06

   단계 6

   그릇에 붓고 구기자를 뿌려주세요! 쓴맛이 나든 단맛이 나든 상관없이 마시면 ​​됩니다! 체중 감량에 도움이 되고, 몸에 영양을 공급하며 체내 열을 내리는 효과도 있어요!