中国 • 野菜・きのこ

ニンニクほうれん草

ニンニク風味ほうれん草のレシピ(写真付き)、全9ステップ。まず、ほうれん草を洗って下処理します。

塩味
下準備—
調理—
人数—
ニンニクほうれん草
手順写真はユーザー提供の xiangha.csv に基づきます。元の作者名は記載されていません。

作り方

  1. 01

    手順 1

    ほうれん草を洗う

    手順 1
  2. 02

    手順 2

    鍋に水を入れて沸騰させ、ほうれん草を加え、火を止めて、ほうれん草が柔らかくなったら取り出す。

    手順 2
  3. 03

    手順 3

    冷水ですすぎ、水気を切って脇に置いておく。

    手順 3
  4. 04

    手順 4

    ほうれん草を小房に分け、ネギ、生姜、ニンニクをみじん切りにする。

    手順 4
  5. 05

    手順 5

    中華鍋に油を熱し、刻んだネギ、生姜、ニンニクを加えて、香りが立ち、ニンニクがきつね色になるまで炒める。

    手順 5
  6. 06

    手順 6

    ほうれん草を加えて炒める。

    手順 6
  7. 07

    手順 7

    塩と薄口醤油で味付けする

    手順 7
  8. 08

    手順 8

    よくかき混ぜれば、出来上がりです。

    手順 8
  9. 09

    手順 9

    美味しいニンニクとほうれん草の料理ができました!

    手順 9

栄養

このレシピの栄養量はまだ計算されていません。

出典: ユーザー提供の xiangha.csv