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中国 • その他のレシピ
ハエの頭の炒め物
ここでは、揚げ豆腐の皮の一種であるハエの頭の炒め物の作り方を、 12ステップで解説します。まずは完成品を見てみましょう。
下準備—
調理—
人数—

作り方
- 01
手順 1
完成品のクローズアップを見てみましょう。

- 02
手順 2
材料を準備する。

- 03
手順 3
チャイブ、赤ピーマン、青唐辛子を小さめの角切りにする。豚ひき肉に醤油と料理酒を混ぜ合わせ、 15分間漬け込む。

- 04
手順 4
フライパンに油を入れ、中火で熱する。

- 05
手順 5
中火で加熱し、豚ひき肉を加える。

- 06
手順 6
豚ひき肉の色が変わるまで炒め、その後、中弱火でさらに2分間炒め、ひき肉から少量の油が出てくるまで炒め続けます。

- 07
手順 7
発酵させた黒豆を加える。

- 08
手順 8
中弱火で2分間炒め続け、発酵した黒豆の香りがするまで加熱する。

- 09
手順 9
刻んだチャイブ、刻んだ赤ピーマン、刻んだ青唐辛子を加える。

- 10
手順 10
さいの目に切った材料を加えたら、中強火で2分間手早く炒め、塩で味を調えれば出来上がりです。

- 11
手順 11
完成品のクローズアップ画像。

- 12
手順 12
完成品。

栄養
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出典: ユーザー提供の xiangha.csv