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中国 • 野菜・きのこ
蒸し冷菜
蒸し冷菜レシピ(写真と7手順付き):キクラゲを柔らかくなるまで水に浸し、きれいに洗います。キュウリとニンジンを洗い、細切りにします。ブロッコリーと紫キャベツを洗い、一口大に切ります。
下準備—
調理—
人数—

作り方
- 01
手順 1
キクラゲは水に浸して柔らかくしてから洗う。キュウリとニンジンは洗って細切りにする。ブロッコリーと紫キャベツは洗って一口大に切る。

- 02
手順 2
ブロッコリー、ニンジン、キクラゲをナイカイミの蒸し器に入れます。

- 03
手順 3
火力を強火にし、沸騰したら弱火にして5分間蒸す。

- 04
手順 4
時間切れだ、蓋を開けろ。

- 05
手順 5
ブロッコリー、ニンジン、キクラゲを取り出し、冷水で洗い流す。

- 06
手順 6
混ぜたい野菜をすべてボウルに入れ、みじん切りにしたニンニク、塩、薄口醤油、酢、砂糖、ごま油を加えて、お好みに合わせてよく混ぜてください!

- 07
手順 7
混ぜ合わせた冷菜をボウルに注げば、美味しくてさっぱりとした冷菜の出来上がり!さあ、召し上がれ!

栄養
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出典: ユーザー提供の xiangha.csv