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中国 • 野菜・きのこ
野菜の四つの宝
写真付きの、四宝野菜の作り方をステップ6解説します。すべての材料を洗って準備します。
下準備—
調理—
人数—
作り方
- 01
手順 1
材料を洗って準備する。
- 02
手順 2
鍋に水を入れて沸騰させる。次にブロッコリーとニンジンを加え、柔らかくなるまで煮る。
- 03
手順 3
中華鍋に油を熱し、強火でブロッコリーとニンジンを炒める。
- 04
手順 4
ピーマンを弱火で炒める（強火は避ける）。
- 05
手順 5
塩を加えて炒める
- 06
手順 6
オーブンから取り出し、皿に盛り付ける。
栄養
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出典: ユーザー提供の xiangha.csv