タイ • サラダ

ソムタム(青パパイヤサラダ)

計量済みの材料と分かりやすい調理手順で、自宅でソムタム(青パパイヤサラダ)を作ってみませんか?タイ料理にインスパイアされた、BestFoodBookオリジナルの家庭料理レシピです。

辛い
下準備25 分
調理0 分
人数4
ソムタム(青パパイヤサラダ)
Category illustration (not this exact prepared recipe). Armineaghayan · CC BY-SA 4.0 · Wikimedia Commons; full source/license: /credits

作り方

  1. 01

    手順 1

    細かく刻んだパパイヤを氷水に10分間浸し、しっかりと水気を切る。

  2. 02

    手順 2

    大きめのすり鉢でニンニクと唐辛子を軽くすりつぶす。豆を加え、ペースト状にならない程度に軽く潰す。

  3. 03

    手順 3

    ナンプラー、ライムジュース、砂糖を加え、砂糖が溶けるまでかき混ぜる。

  4. 04

    手順 4

    パパイヤ、トマト、干しエビを加え、叩きながらスプーンで優しく混ぜ合わせ、全体に絡める。

  5. 05

    手順 5

    ピーナッツを混ぜ込んで、すぐに召し上がってください。このレシピには魚とエビが含まれていますが、両方とも省いて醤油を使えば、植物性食材のみを使ったアレンジも可能です。

栄養

このレシピの栄養量はまだ計算されていません。

編集部によるレシピです。調理法は地域により異なります。独立した試作検証は行っていません。

出典: BestFoodBook original editorial recipe; not kitchen-tested