Poulet sauté aux haricots colorés
Comment préparer un sauté de poulet aux haricots colorés (avec photos et en 10 étapes) : Préparer les ingrédients ; désosser les cuisses de poulet ; laver tous les ingrédients ; ajouter les assaisonnements à la chair des cuisses de poulet ; laisser mariner 10 minutes. Couper le poulet et les carottes en dés.
Préparation
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Étape 1
Préparez les ingrédients ; désossez les cuisses de poulet ; lavez tous les ingrédients ; ajoutez les assaisonnements à la chair des cuisses de poulet ; laissez mariner 10 minutes. Coupez le poulet et les carottes en dés.
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Étape 2
Versez de l'eau dans une casserole, puis ajoutez les carottes, les petits pois et les grains de maïs. Laissez cuire pendant dix minutes.
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Étape 3
Vider l'eau et égoutter. Mettre de côté.
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Étape 4
Chauffez 10 grammes d'huile dans un wok.
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Étape 5
Ajouter les cuisses de poulet et faire revenir uniformément.
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Étape 6
Ajoutez les haricots colorés ; salez à votre goût ; poursuivez la cuisson en remuant régulièrement.
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Étape 7
Ajouter la quantité d'eau appropriée et laisser mijoter 5 minutes.
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Étape 8
Faites sauter le poulet coupé en dés avec des haricots colorés jusqu'à ce qu'ils soient dorés, puis éteignez le feu et servez.
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Étape 9
Image du produit fini
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Étape 10
Image du produit fini
Nutrition
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