海鲜焖麻食

制作步骤

1. 01

   步骤 1

   虾仁，蚬子肉，红萝卜，毛豆

   

2. 02

   步骤 2

   葱花蒜末香菜末

   

3. 03

   步骤 3

   菜花掰小

   

4. 04

   步骤 4

   生抽蚝油番茄酱辣椒面盐花椒面姜面适量水混合

   

5. 05

   步骤 5

   锅里放油，再放入蒜末煸炒几下

   

6. 06

   步骤 6

   再倒入酱汁

   

7. 07

   步骤 7

   放入主料

   

8. 08

   步骤 8

   再放入菜花

   

9. 09

   步骤 9

   最后加入煮的五成熟的麻食

   

10. 10

    步骤 10

    小火焖3分钟，搅拌均匀

    

11. 11

    步骤 11

    出锅，撒上香菜葱花