อาหารเช้าที่มีคุณค่าทางโภชนาการ

วิธีทำ

1. 01

   ขั้นตอน 1

   ตั้งน้ำมันในกระทะให้ร้อน ใส่ต้นหอมซอยลงไปทอดจนสุก

   

2. 02

   ขั้นตอน 2

   ทอดจนเหลืองทองทั้งสองด้านประมาณสี่ถึงห้านาที จากนั้นก็พร้อมเสิร์ฟ

   

3. 03

   ขั้นตอน 3

   ใส่ไส้กรอกลงไปผัดด้วยไฟอ่อนอย่างน้อย 10 นาทีเพื่อป้องกันไม่ให้ไหม้ คุณสามารถวางไส้กรอกไว้ด้านข้างของกระทะได้ จากนั้นใส่ไข่นกกระทาลงไปและโรยด้วยพริกไทยดำ สามารถตักไข่นกกระทาออกจากกระทะก่อนก็ได้

   

4. 04

   ขั้นตอน 4

   ข้าวโพดกระป๋องผสมกับมายองเนสคิวพีและมายองเนสหวาน พร้อมรับประทานได้ทันที

   

5. 05

   ขั้นตอน 5

   หั่นแตงกวาดองเป็นชิ้นๆ ใส่เชอร์รี่มะเขือเทศสักสองสามลูก แล้วราดซอสซีอิ๊วแม็กกี้ลงบนไข่นกกระทา รับรองว่าอร่อยเหลือเชื่อ

   

6. 06

   ขั้นตอน 6

   เพียงแค่มีอาหารเช้าที่มีคุณค่าทางโภชนาการครบครัน คุณก็มีความสุขได้แล้ว