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China • Legumes e verduras
Sementes de melão misturadas com talos de aipo selvagem
Como preparar uma salada com sementes de girassol e talos de aipo selvagem: 13 passos no total. Retire as folhas do aipo selvagem, mantendo os talos.
Preparo—
Cozimento—
Porções—

Preparo
- 01
Etapa 1
Retire as folhas do aipo-bravo, mas conserve os talos.

- 02
Etapa 2
Corte os talos de aipo selvagem em pedaços pequenos, lave-os e escorra-os.

- 03
Etapa 3
Ferva meia panela de água até que ela ferva.

- 04
Etapa 4
Adicione os talos de aipo selvagem e deixe ferver.

- 05
Etapa 5
Remova e escorra.

- 06
Etapa 6
Despeje em um prato.

- 07
Etapa 7
Prepare as sementes de melão

- 08
Etapa 8
Prepare cebolinhas picadas.

- 09
Etapa 9
Despeje o molho caseiro de alho e pimenta em uma tigela.

- 10
Etapa 10
Adicione todos os temperos e misture bem.

- 11
Etapa 11
Despeje sobre os talos de aipo selvagem já dispostos no prato.

- 12
Etapa 12
Polvilhe com sementes de girassol.

- 13
Etapa 13
Imagem do produto final

Nutrição
Os valores nutricionais desta receita ainda não foram calculados.
Fonte: Arquivo xiangha.csv fornecido pelo usuário