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China • Legumes e verduras

Sementes de melão misturadas com talos de aipo selvagem

Como preparar uma salada com sementes de girassol e talos de aipo selvagem: 13 passos no total. Retire as folhas do aipo selvagem, mantendo os talos.

Salgado
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Cozimento—
Porções—
Sementes de melão misturadas com talos de aipo selvagem
Foto de uma etapa do arquivo xiangha.csv fornecido pelo usuário; o autor original não foi informado.

Preparo

  1. 01

    Etapa 1

    Retire as folhas do aipo-bravo, mas conserve os talos.

    Etapa 1
  2. 02

    Etapa 2

    Corte os talos de aipo selvagem em pedaços pequenos, lave-os e escorra-os.

    Etapa 2
  3. 03

    Etapa 3

    Ferva meia panela de água até que ela ferva.

    Etapa 3
  4. 04

    Etapa 4

    Adicione os talos de aipo selvagem e deixe ferver.

    Etapa 4
  5. 05

    Etapa 5

    Remova e escorra.

    Etapa 5
  6. 06

    Etapa 6

    Despeje em um prato.

    Etapa 6
  7. 07

    Etapa 7

    Prepare as sementes de melão

    Etapa 7
  8. 08

    Etapa 8

    Prepare cebolinhas picadas.

    Etapa 8
  9. 09

    Etapa 9

    Despeje o molho caseiro de alho e pimenta em uma tigela.

    Etapa 9
  10. 10

    Etapa 10

    Adicione todos os temperos e misture bem.

    Etapa 10
  11. 11

    Etapa 11

    Despeje sobre os talos de aipo selvagem já dispostos no prato.

    Etapa 11
  12. 12

    Etapa 12

    Polvilhe com sementes de girassol.

    Etapa 12
  13. 13

    Etapa 13

    Imagem do produto final

    Etapa 13

Nutrição

Os valores nutricionais desta receita ainda não foram calculados.

Fonte: Arquivo xiangha.csv fornecido pelo usuário