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中国 • 野菜・きのこ
メロンの種と野生のセロリの茎を混ぜ合わせたもの
ヒマワリの種と野生セロリの茎を使ったサラダの作り方:全13ステップ。野生セロリの葉を取り除き、茎は残します。
下準備—
調理—
人数—

作り方
- 01
手順 1
野生のセロリの葉を取り除き、茎は残しておく。

- 02
手順 2
野生のセロリの茎を小さく切り、洗って水気を切る。

- 03
手順 3
鍋の半分の量の水を沸騰させる。

- 04
手順 4
野生のセロリの茎を加え、沸騰させる。

- 05
手順 5
取り出して水気を切る。

- 06
手順 6
皿に注ぐ

- 07
手順 7
メロンの種を用意する

- 08
手順 8
刻んだネギを用意する

- 09
手順 9
自家製のガーリックチリソースをボウルに注ぎます。

- 10
手順 10
調味料をすべて加えてよく混ぜる。

- 11
手順 11
皿に盛った野生のセロリの茎に注ぎかける

- 12
手順 12
ひまわりの種を振りかける。

- 13
手順 13
完成品の画像

栄養
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出典: ユーザー提供の xiangha.csv