中国 • 野菜・きのこ

メロンの種と野生のセロリの茎を混ぜ合わせたもの

ヒマワリの種と野生セロリの茎を使ったサラダの作り方:全13ステップ。野生セロリの葉を取り除き、茎は残します。

塩味
下準備—
調理—
人数—
メロンの種と野生のセロリの茎を混ぜ合わせたもの
手順写真はユーザー提供の xiangha.csv に基づきます。元の作者名は記載されていません。

作り方

  1. 01

    手順 1

    野生のセロリの葉を取り除き、茎は残しておく。

    手順 1
  2. 02

    手順 2

    野生のセロリの茎を小さく切り、洗って水気を切る。

    手順 2
  3. 03

    手順 3

    鍋の半分の量の水を沸騰させる。

    手順 3
  4. 04

    手順 4

    野生のセロリの茎を加え、沸騰させる。

    手順 4
  5. 05

    手順 5

    取り出して水気を切る。

    手順 5
  6. 06

    手順 6

    皿に注ぐ

    手順 6
  7. 07

    手順 7

    メロンの種を用意する

    手順 7
  8. 08

    手順 8

    刻んだネギを用意する

    手順 8
  9. 09

    手順 9

    自家製のガーリックチリソースをボウルに注ぎます。

    手順 9
  10. 10

    手順 10

    調味料をすべて加えてよく混ぜる。

    手順 10
  11. 11

    手順 11

    皿に盛った野生のセロリの茎に注ぎかける

    手順 11
  12. 12

    手順 12

    ひまわりの種を振りかける。

    手順 12
  13. 13

    手順 13

    完成品の画像

    手順 13

栄養

このレシピの栄養量はまだ計算されていません。

出典: ユーザー提供の xiangha.csv