Mingau de legumes e peixe (Suplemento alimentar para bebês)

Preparo

1. 01

   Etapa 1

   Lave bem o arroz e deixe-o de molho por uma hora.

   

2. 02

   Etapa 2

   Despeje em uma panela, adicione água suficiente e cozinhe até ficar macio.

   

3. 03

   Etapa 3

   Cozinhe o peixe no vapor com antecedência, retire as espinhas e a carne para usar depois.

   

4. 04

   Etapa 4

   Pique as cenouras finamente.

   

5. 05

   Etapa 5

   Pique finamente o aipo.

   

6. 06

   Etapa 6

   Quando o mingau estiver cozido e macio, adicione a cenoura e o aipo picados, misture bem e cozinhe por dez minutos.

   

7. 07

   Etapa 7

   Adicione o peixe, mexa bem e cozinhe por um minuto.

   

8. 08

   Etapa 8

   Deixe esfriar um pouco antes de dar para o seu bebê.