Automatische vertalingOrigineel bekijken ↗
China • Vis en zeevruchten

Bloemkool roergebakken met gedroogde garnalen

Bloemkoolroerbak met gedroogde garnalen: 9 recept met foto's. Verdeel de bloemkool in kleine roosjes. Spoel ze af met water.

Hartig
Voorbereiding—
Bereiding—
Porties—
Bloemkool roergebakken met gedroogde garnalen
Stapfoto uit het door de gebruiker aangeleverde bestand xiangha.csv; de oorspronkelijke maker is niet vermeld.

Bereiding

  1. 01

    Stap 1

    Verdeel de bloemkool in kleine roosjes. Was ze in water.

    Stap 1
  2. 02

    Stap 2

    Gedroogde garnalen, gepeld, kop en staart verwijderd.

    Stap 2
  3. 03

    Stap 3

    Breng water aan de kook in een pan, voeg de bloemkool toe en blancheer deze vijf minuten.

    Stap 3
  4. 04

    Stap 4

    Giet het water af en haal het eruit.

    Stap 4
  5. 05

    Stap 5

    Verhit olie in een pan en voeg vervolgens de fijngehakte lente-uitjes en garnalen toe.

    Stap 5
  6. 06

    Stap 6

    Voeg vervolgens oestersaus en sojasaus toe.

    Stap 6
  7. 07

    Stap 7

    Voeg vervolgens de bloemkool en de chilipepers toe.

    Stap 7
  8. 08

    Stap 8

    Voeg tot slot zout toe en roerbak alles gelijkmatig.

    Stap 8
  9. 09

    Stap 9

    Een simpele roergebakken bloemkool met gedroogde garnalen is alles wat je nodig hebt.

    Stap 9

Voedingswaarden

De voedingswaarden van dit recept zijn nog niet berekend.

Bron: Door de gebruiker aangeleverde xiangha.csv