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中国 • 魚介料理
干しイカとブロッコリーの炒め物
写真付き、 3ステップでブロッコリーと干しイカの炒め物を作る方法。ブロッコリー、干しイカ、ソーセージをそれぞれ切ります。
下準備—
調理—
人数—
作り方
- 01
手順 1
ブロッコリー、干しイカ、ソーセージをそれぞれ一口大に切って準備する。
- 02
手順 2
ブロッコリーを沸騰したお湯でさっと茹で、脇に置いておく。フライパンにピーナッツオイルを熱し、中華ソーセージと干しイカを加えて15分間炒める。ブロッコリーを加えてさらに5分間炒める。塩、四川山椒、醤油で味を調える。
- 03
手順 3
調理済み
栄養
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出典: ユーザー提供の xiangha.csv