おにぎり

作り方

1. 01

   手順 1

   完成品

   

2. 02

   手順 2

   ブロッコリーを洗い、沸騰したお湯でさっと湯通しし、取り出して冷水で冷ます。

   

3. 03

   手順 3

   刻んで脇に置いておく

   

4. 04

   手順 4

   キヌアライスに刻んだブロッコリー、塩、コショウを加える。

   

5. 05

   手順 5

   よく混ぜて置いておく。

   

6. 06

   手順 6

   三角形の型を使って米を型にしっかりと押し込むと、このようになります。

   

7. 07

   手順 7

   おにぎりの底に海苔を一枚乗せ、お皿に盛り付けてお召し上がりください！