黒胡椒風味の牛肉炒め麺（ダイエット用）

作り方

1. 01

   手順 1

   完成品

   

2. 02

   手順 2

   鍋に水を入れて沸騰させ、少量の塩水を加え、麺が8割ほど茹で上がるまで茹でる。

   

3. 03

   手順 3

   少量の油で牛肉を8割ほど火が通るまで炒め、取り出しておく。

   

4. 04

   手順 4

   ニンニクを香りが立つまで炒め、トマトを加える。

   

5. 05

   手順 5

   キャベツ、玉ねぎ、塩、水を加える。

   

6. 06

   手順 6

   茹でた麺を加えて炒める。

   

7. 07

   手順 7

   炒めた牛ヒレ肉、黒胡椒、スイートチリソースを加え、全体に均一に炒める。

   

8. 08

   手順 8

   フライパンから取り出し、皿に盛り付け、黒胡椒を振りかけ、レッドグレープフルーツを添えてお召し上がりください。