タラとアボカドのパスタ

作り方

1. 01

   手順 1

   コーンスターチをまぶしたタラ

   

2. 02

   手順 2

   タラを両面がきつね色になるまでフライパンで焼く。

   

3. 03

   手順 3

   フライパンで焼いたタラは脇に置いておく。

   

4. 04

   手順 4

   トマトとアスパラガスを洗って準備する。

   

5. 05

   手順 5

   トマトを一口大に切り、フライパンで炒める。

   

6. 06

   手順 6

   2分間炒め、適量の熱湯を加え、さらに3分間煮込む。

   

7. 07

   手順 7

   トマトスープに適量のパスタソースを加える。

   

8. 08

   手順 8

   フライパンで焼いたタラを加え、 5分間煮込み、最後にひとつまみの塩を加える。

   

9. 09

   手順 9

   刻んだアボカドを順番に加える

   

10. 10

    手順 10

    刻んだアスパラガスを順番に加えます。

    

11. 11

    手順 11

    2分で盛り付けて、召し上がれ！