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中国 • 野菜・きのこ
ほんのりスパイシーなそら豆ご飯
ほんのりスパイシーなそら豆のレシピ( 10ステップ)そら豆を洗い、ピーマンをスライスします。
下準備—
調理—
人数—

作り方
- 01
手順 1
ソラマメを洗い、ピーマンをスライスする。

- 02
手順 2
生姜をみじん切りにし、ニンニクもみじん切りにし、乾燥唐辛子を適当な大きさに切る。

- 03
手順 3
油を中火強に熱し、みじん切りにした生姜を加える。

- 04
手順 4
乾燥唐辛子を加えて、香りが立ち辛くなるまで炒める。

- 05
手順 5
そら豆を加えて、香りが立つまで炒める。

- 06
手順 6
塩で

- 07
手順 7
薄口醤油を注ぎ入れ、味が染み込むまで炒める。

- 08
手順 8
みじん切りにしたニンニクを加えてよく混ぜる。

- 09
手順 9
最後に、ピーマンのスライスを加えて、火が通るまで炒め、皿に移します。

- 10
手順 10
最後に、完成品の写真をご覧ください。

栄養
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出典: ユーザー提供の xiangha.csv