中国 • 野菜・きのこ

ナッツ入り冷製ほうれん草

冷たいほうれん草とナッツのサラダの作り方(写真と9手順付き):ほうれん草を洗って準備します。

塩味
下準備—
調理—
人数—
ナッツ入り冷製ほうれん草
手順写真はユーザー提供の xiangha.csv に基づきます。元の作者名は記載されていません。

作り方

  1. 01

    手順 1

    ほうれん草を摘み取り、よく洗ってください。

    手順 1
  2. 02

    手順 2

    鍋に水を入れて沸騰させ、ほうれん草を加える。

    手順 2
  3. 03

    手順 3

    ほうれん草が火が通るまでさっと茹で、水気を切る。

    手順 3
  4. 04

    手順 4

    ピーナッツを用意してください。

    手順 4
  5. 05

    手順 5

    フライパンに油を熱し、ピーナッツを炒める。

    手順 5
  6. 06

    手順 6

    小さめのボウルに調味料をすべて入れ、よく混ぜて脇に置いておく。

    手順 6
  7. 07

    手順 7

    ほうれん草とピーナッツを皿に盛り付ける。

    手順 7
  8. 08

    手順 8

    用意しておいたソースを注ぎ入れ、白ごまを振りかける。

    手順 8
  9. 09

    手順 9

    よくかき混ぜれば、食べられます。

    手順 9

栄養

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出典: ユーザー提供の xiangha.csv