Bol de riz au poisson sole mélangé
Comment préparer un bol de riz au filet de sole : 11 étapes (avec photos). Préparation des ingrédients.

Préparation
- 01
Étape 1
Préparer les ingrédients

- 02
Étape 2
Faites bouillir de l'eau dans une casserole, incisez une croix sur le dessus de chaque kaki et blanchissez-les brièvement après l'ébullition de l'eau pour faciliter l'épluchage.

- 03
Étape 3
Hachez les champignons noirs, épluchez et coupez les kakis en dés, émincez le chou et coupez les filets de sole en dés. Réservez.

- 04
Étape 4
Battre les œufs avec une pincée de sel et réserver.

- 05
Étape 5
Faites fondre un peu de beurre dans la poêle.

- 06
Étape 6
Versez les œufs battus et faites-les revenir.

- 07
Étape 7
Réservez les œufs cuits.

- 08
Étape 8
Ajoutez le reste du beurre dans la casserole et laissez-le fondre. Ajoutez ensuite les champignons noirs, les kakis et le chou préalablement hachés et faites sauter le tout.

- 09
Étape 9
Après avoir fait revenir les kakis jusqu'à ce qu'ils soient tendres, ajoutez les filets de sole et les œufs préalablement sautés, et faites sauter à nouveau.

- 10
Étape 10
Faire sauter jusqu'à ce que la sauce épaississe.

- 11
Étape 11
Pressez le riz pour lui donner une forme à l'aide d'un moule, puis versez les boulettes de poisson sautées et les légumes dessus.

Nutrition
Les valeurs nutritionnelles de cette recette n’ont pas encore été calculées.