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Chine • Légumes

Chou-fleur sauté

Recette de chou-fleur sauté avec photos, en 4 étapes. Émincez le gingembre, la carotte et les oignons verts. Détaillez le chou-fleur en petits bouquets.

Salé
Préparation—
Cuisson—
Portions—
Chou-fleur sauté
Photo d’étape issue du fichier xiangha.csv fourni par l’utilisateur ; l’auteur d’origine n’a pas été indiqué.

Préparation

  1. 01

    Étape 1

    Coupez le gingembre et la carotte en tranches, et émincez les oignons verts. Détaillez le chou-fleur en petits bouquets.

    Étape 1
  2. 02

    Étape 2

    Faites chauffer l'huile dans un wok, ajoutez les oignons verts émincés, les tranches de gingembre et les rondelles de carotte, puis faites-les sauter. Ajoutez la sauce soja.

    Étape 2
  3. 03

    Étape 3

    Faites sauter le chou-fleur dans la poêle jusqu'à ce qu'il soit cuit uniformément, puis assaisonnez avec du sel et du bouillon de poulet avant de servir.

    Étape 3
  4. 04

    Étape 4

    Cuit

    Étape 4

Nutrition

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Source: Fichier xiangha.csv fourni par l’utilisateur