Różne przepisy na odżywcze owsianki na mleku sojowym/ryżowe (z wieloma opcjami)
Różne przepisy na pożywne owsianki na mleku sojowym z ryżem (z wieloma przepisami) z ilustrowanymi instrukcjami, łącznie 15 kroków. Przepis 1: Namocz jedną szklankę soi i jedną szklankę czerwonej fasoli przez 6 godzin i umyj pięć czerwonych daktyli.
Przygotowanie
- 01
Krok 1
Przepis 1: Namocz jedną filiżankę soi i jedną filiżankę czerwonej fasoli przez 6 godzin, a następnie umyj pięć czerwonych daktyli.
- 02
Krok 2
Wrzuć składniki do blendera, dodaj 1200 ml wody, wybierz tryb mleka sojowego i mikstura będzie gotowa po 36 minutach.
- 03
Krok 3
Słoik mleka z czerwonych daktyli i soi gotowy! Jest słodki i pożywny!
- 04
Krok 4
Przepis 2: Namocz szklankę czarnej fasoli przez sześć godzin i przygotuj czarne nasiona sezamu.
- 05
Krok 5
Wrzuć składniki do blendera, dodaj 1200 ml wody, wybierz tryb mleka sojowego i mikstura będzie gotowa po 36 minutach.
- 06
Krok 6
Słoik mleka z czarnego sezamu i czarnej soi gotowy! Czarna fasola jest szczególnie korzystna dla organizmu, ponieważ odżywia nerki!
- 07
Krok 7
Przygotuj jednego fioletowego słodkiego ziemniaka (pokrojonego na kawałki), cztery czerwone daktyle, płatki owsiane i odpowiednią ilość brązowego ryżu.
- 08
Krok 8
Wrzuć składniki do blendera, dodaj 1200 ml wody, wybierz tryb przygotowania makaronu ryżowego i mikser będzie gotowy 40 minutach.
- 09
Krok 9
Słoik fioletowej, pożywnej owsianki ryżowej jest gotowy do wypicia.
- 10
Krok 10
Przygotuj czerwoną fasolę i jęczmień, namocz je na sześć godzin, oraz cztery czerwone daktyle.
- 11
Krok 11
Wrzuć składniki do blendera, dodaj 1200 ml wody, wybierz tryb przygotowywania pasty odżywczej i gotowe – po 40 minutach będzie gotowe.
- 12
Krok 12
Słoik pasty z czerwonej fasoli, jęczmienia i czerwonych daktyli jest gotowy! Świetnie usuwa wilgoć, detoksykuje i upiększa skórę!
- 13
Krok 13
Namocz jedną szklankę soi przez sześć godzin i dodaj dwie łyżki białego sezamu.
- 14
Krok 14
Wrzuć składniki do blendera, dodaj 1200 ml wody, wybierz tryb mleka sojowego i mikstura będzie gotowa po 36 minutach.
- 15
Krok 15
Słoik mleka sojowego z białym sezamem jest gotowy, pachnie niesamowicie, spróbuj!
Wartości odżywcze
Wartości odżywcze tego przepisu nie zostały jeszcze obliczone.