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Fruits and Fruit Juices
Carissa, (natal-plum), raw
100 g 기준 · USDA FoodData Central — SR Legacy (April 2018)
g
영양 정보
선택한 무게에 해당하는 수치
62kcal칼로리
0.5g단백질
13.6g탄수화물
1.3g지방
식이섬유— g
당류— g
나트륨3 mg
Calcium11 mg
Iron1.3 mg
Potassium260 mg
Vitamin C38 mg
Water84.2 g
확인 가능한 모든 영양소+
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| Water | 84.17 G |
| Energy | 62 KCAL |
| Energy | 259 kJ |
| Protein | 0.5 G |
| Total lipid (fat) | 1.3 G |
| Ash | 0.4 G |
| Carbohydrate, by difference | 13.63 G |
| Calcium, Ca | 11 MG |
| Iron, Fe | 1.31 MG |
| Magnesium, Mg | 16 MG |
| Phosphorus, P | 7 MG |
| Potassium, K | 260 MG |
| Sodium, Na | 3 MG |
| Copper, Cu | 0.21 MG |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 38 MG |
| Thiamin | 0.04 MG |
| Riboflavin | 0.06 MG |
| Niacin | 0.2 MG |
| Vitamin B-12 | 0 UG |
| Vitamin A, RAE | 2 UG |
| Retinol | 0 UG |
| Vitamin A, IU | 40 IU |
| Fatty acids, total trans | 0 G |
| Cholesterol | 0 MG |
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출처: USDA FoodData Central — SR Legacy (April 2018)원자료 보기 ↗